Об этом редко говорят
Об этом редко говорят
но вот эти все «Сделай потише!», «Подвинься!», «Не храпи!» крадут около 50 минут сна за ночь. Учитывая, что мы часто и так не высыпаемся, это статистика кажется ещё более печальной
Особенно ощутимо этот вопрос встает с возрастом, потому что сон становится слишком чутким.
В одном исследовании выяснилось, что около 20% семейных пар со стажем спят в разных комнатах. Психологи говорят, что совместный сон — это высшая степень доверия друг другу, и он необходим каждой паре. А что делать, если один спит как сурок, а второй мучается?
Поделюсь несколькими способами, как прийти к компромиссам и остаться спать в одной кровати.
Как вам идея спать отдельно? Думаете, решит она все проблемы или лучше все-таки засыпать с любимым под боком?
В одном исследовании выяснилось, что около 20% семейных пар со стажем спят в разных комнатах. Психологи говорят, что совместный сон — это высшая степень доверия друг другу, и он необходим каждой паре. А что делать, если один спит как сурок, а второй мучается?
Поделюсь несколькими способами, как прийти к компромиссам и остаться спать в одной кровати.
- Идеальный размер спального места на двоих — 200*200 см. Если размеры спальни позволяют, не откажите себе в такой роскоши.
- Подушки нужно покупать не комплектом, для всех одинаковые, а в зависимости от потребностей.
- Матрасы можно тоже подобрать индивидуально под оба спальных места и объединить их общим наматрасником.
- Каждому — свое одеяло. Одному постоянно жарко, другой мерзнет без толстого и тяжелого одеяла. Поэтому спите под разными. И не придется перетягивать на себя свою половину всю ночь напролет.
- А если случилось страшное и ваш партнер храпит, тут тоже есть выход. Беруши, подушка «на ушко», и уснуть первым))
Как вам идея спать отдельно? Думаете, решит она все проблемы или лучше все-таки засыпать с любимым под боком?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...